来たる12/19（日）
代々木公園にてパークヨガを開催いたします！

実は10月から月1回開催しております(^^)/
今回は2021年最後のパークヨガです。

また来年も開催する予定ですが、
12月という寒い時期にあえて外で体を動かしてみるのも良いのでは？！
午前中の暖かい時間帯、陽のあたる場所で行ないます♪

12月19日（日）
10:30～
代々木公園のパノラマ広場に集合です！
（事前にメールまたはLINEにてご連絡を頂ければ、10:20に代々木公園西口に集合して一緒に歩いて向かいましょう♪）
参加費：1000円
ヨガは約45分間です。
ヨガマット、またはバスタオル、お水、タオルは各自ご用意ください。

そして今回は、ヨガの前に軽くランニングをして身体を温めます！
動きやすい服装、シューズでお越しください。
ランニングの先導講師は、トライアスロン世界3位の実績を持つ嶋田光二氏が担当いたします。
（走れない方は無理せずに自由参加でOK）

更に、南青山の「L for you」さんがこのパークヨガのために
オリジナルヴィーガンランチボックスを作ってくださいます！
(*^^*)
お洒落でヘルシーなランチボックス♪
お持ち帰りも可能ですので、もしご家族の分も欲しい方は事前にご連絡ください！
そしてなんと、ヘンプシードプロテインで有名なASAKARAさんとのタイアップで、クッキーのサービスが付きます！
温かい飲み物もご提供してくださるそうです。
ランチボックスは1100円です☆

たくさん身体を動かして、寒さを吹っ飛ばしましょう！！
\(^^)/

ご参加お待ちしております！